鞋底磨损系着官兵健康

九连连长罗伟伟半夜起来查铺。他端着手电，轻声走到2班宿舍门口，正要推门进去，扭头瞥见门口摆放了一排鞋子，想起白天发生的事，忽然对鞋子来了兴致。

白天体能训练的时候，罗连长组织全连跑了12公里，他说，从现在开始，训练要“上量上强度”。冬训即将开始，作为军事主官，谁不想抓住这个练兵好时节呢？罗连长自不例外。

可是，体能计划才开始施行，有些同志就感到吃力。士官小王跑完步后觉得脚痛，于是坐下来脱鞋查看。这一举动引起了周围战友的强烈抗议：“老王的脚，比香港脚还香港脚！”

手电光扫过去，照得一双双鞋子亮了又暗，最终停留在一双24.5码的鞋子上。罗连长弯下腰，凑近身子，确认过味道后，发现的确是小王的鞋子。正感叹小王鞋子的“杀伤力”时，罗连长蓦然又发现：这膀大腰圆的小王，脚咋这么小？而且两只鞋底的外侧咋磨损得那么严重？再看看其他人，有的鞋底内侧磨损严重，有的一只鞋磨损厉害、另一只鞋情况良好……这次查铺，罗连长把全连的鞋子照了个遍。

罗连长这个人爱较真。抓住一个问题，他非要研究透、完成好，否则睡不好觉。营长在大大小小的会上不止一次地表扬过：“搞训练，各连主官都要学罗伟伟。”

这次，他盯上的是大家脚底下穿的鞋子。

不调查不知道，一调查吓一跳。罗连长发现有些战士竟然不知道自己穿多大的鞋子，不知道啥样叫合脚！其中就有小王。小王解释道：“来当兵时穿的是人武部发的24.5码的，后来也穿过25码和25.5码的。”罗连长指着小王的脚说：“你长时间穿不合脚的鞋子，形成了嵌甲，这甲沟炎一犯，不把大家熏跑才怪呢！”

随后，罗连长给大家上了一堂知识普及课：“鞋底磨损不可轻视，训练强度小时对大家影响不大，可训练强度一大，脚掌外侧磨损容易造成踝关节扭伤、足底筋膜炎，甚至骨折；脚掌内侧磨损过多，反映的可能是膝胫痛、内侧腿足疼痛、足底筋膜炎等。大家看看张野的鞋子，内侧鞋帮都要被踩成鞋底了。所以，选好鞋子很关键，这对提高训练效能、减少训练伤病有重要意义。”

有的同志认为，新鞋子穿旧了就会变得舒服。罗连长立即给予纠正：如果一开始鞋子穿着不舒服，一定要换，鞋子不会随着时间的变化而变得舒适，只是脚的感受“妥协”了。

选鞋子对小王来说似乎并不容易，选大号的，脚后跟那里空太多，选小号的，脚掌又太挤。罗连长给他这种“宽脚板”的战士介绍了一种穿鞋带的小窍门——宽趾鞋带系法，即每只鞋子使用两根鞋带，宽趾位置的一根自由调节，另一根系紧，或者不让鞋带在宽趾部位十字交叉，这样给宽趾部位留出充分的横向空间。

最后，罗连长送给张野和小王每人一双运动鞋垫，他说：“运动鞋垫弹性大，有很好的缓冲、支撑和稳定作用，如果运动后还脚疼，就去医院给你们定做矫正鞋垫。”小王抬起脚查看自己的鞋底磨损情况，感叹道：“平时踩在脚底下感觉不起眼，没想到还有这么多讲究。”

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