中国军人为何很少采用力量训练，而大部分采用耐力训练呢？

战争是以牺牲开始。并以牺牲进行下去。直到一方撑不下去为止。恶劣环境下长距离机动是军队最基本的能力。你知道吗？在地图上看5km就是短短的距离。其甚至无法走出中型迫击炮的射程。走不动走错了就只能牺牲了。我觉得，应该是现代战争，以热武器为主，而减少了冷兵器作战，所以不是很需要巨大力量，而相对来说，耐力训练更符合以热武器为主的作战方式。

肌肉是耐力的基础，耐力其实就是指的肌耐力，至于长时间注意力集中，其实力量训练对于注意力的集中是心肺不能比的，毕竟举铁举到一半注意力不集中会出人命，别指望白斩鸡有任何好的身体表现。另外心肺训练和举不举铁没关系，主要看运动频率和强度。现代化战争条件下一味追求士兵的单人力量训练没有多少意义，而耐力和熟练操作技术装备的能力需要不断强化。别嫌弃咱们得战士瘦，那是多少严酷的甚至是逼近极限的实战和体能训练"锤"出来的(就是考进了军事院校还要三个月体能强化，再胖都能给你减下来)随便从边防岗哨上拉一个下来和健身房壮汉徒手"练练"(不抄家伙不攻击眼睛和下阴)都能猜到结果(前几年边境对峙时一脚踹飞阿三兵的小伙子还有影响吗？瞧瞧那爆发力和敏捷性)。

练过格斗技又有实战经验的壮汉( 张伟丽参加的mma那种)普通人身边很难找到的。所以咱们的兵哥哥们的单兵体能耐力能搞定大规模机械化战争，格斗技能对付同等体重身高的敌军士兵不落下风，几个人配合能制服西方壮汉不就行了吗(双方都徒手或者持有随身的冷兵器，咱们的工兵铲可是大杀器。）

健美圈的人很鸡贼，把“健身”和“健美”绑定。实际上健美就是选美，实用性不是目的。不少健美选手运动表现差，身上一堆扳机点，关节活动受限，立地跳两米都吃力，绝对力量虽然大，但主要用在扳手腕/拍照/举高高上，上战场的话肌肉再大不到极端情况其实没啥用，健美大神们心血管疾病去世的还少么。而所有的对抗都需要耐力，不管是球类运动、拳击、综合格斗，还是在战场与敌人长时间周旋。

我承认在军队中个人的整体耐力比力量更重要，但不意味个体力量的继续增强对任务的帮助毫无意义，相反的强壮的肌肉和力量能更好更快地完成任务。我相信就目前军队的士兵，并没有达到一个较完美的耐力、力量、体重的比例，就个人见到的，大多还是偏瘦，普通人可能会觉得那是强壮。

外军的耐力主要是练长距离负重行军 ，长距离跑也有但是不要求时间。 我们的五公里实质上是无氧有氧的混合运动 ，美军在前线的作战人员确实是人手一件防弹衣， 带在基地内的文职人员也可能有 。本土训练用的过期的防弹材料也是主要全装训练 ，老外可能跑得没我们快但是比我们能走得有的是 ，不注重力量还真是这么回事 ，步枪打立姿的手臂力量也不是单杠就能拉出来的 ，单杠拉不了但是能长距离行军的我没见过。野战部队的防弹衣，只能说是锦上添花吧，倒是也不能说没用。

我们平时上肢的考试确实只有单杠双杠，可是要把单杠双杠练好手上没点儿劲儿不可能的。立姿射击更重要的是据枪吧，没有足够的力量打立姿射击那我估计也没有力量擦地板了。最后，我们不是不注重，而是更有侧重点。

对于一支野战部队，不需要所有人都变成特种战士，把每个人变得更吃苦耐劳才是更重要的。这也说明了步兵的侧重点还在传统的作战样式上，还有后勤保障和两年义务兵役制的限制， 导致我军块头不够也确实不是训练能背的锅 ，跟民族饮食习惯和部队伙食也有很大关系 。韩军常规部队伙食不行所以也是瘦 ，而UDT的伙食好士官都是大块头， 在实战中大块头的携行能力确实是有好处的， 同样的负重所占体重比例越低，同样的相对体能指标优势就很明显了 ，立姿射击据枪需要的上肢力量单双杠并不能完全练到 ，所以现在在能达到考核标准的情况下，我在增加自己的块头和上肢肌肉群力量。

美国黑人强壮不只是饮食的优势，美国黑人在黑奴时期就被优选过的，能在贩奴船上活到美洲的黑奴本来就是比较强壮的，另外奴隶主也会挑选强壮的黑奴配种，一代一代下来体格上自然有优势。

中国军队伙食不能说差，口味还是不错的，但是很多单位营养并不均衡，只是吃饱而已，蛋白质摄入远远达不到要求，训练也并不科学，非常看重耐力训练，有的单位甚至以五公里作为硬杠杠，一票否决其他训练科目成绩（新大纲实施以前），这也导致我军官兵大部分身材都是干瘦型，肌肉强壮发达的很少。上学的时候就经常听说一句话，打仗就是打后勤，并不是没有道理。从吃饱到吃好，我们还有很长的路要走。

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