3分钟剧透400米障碍秘诀!
在部队里曾流传过这样一句话“宁跑五公里,不跑四百米障碍”,
因为四百米障碍对于每一个兵哥哥来说都是一次次痛不欲生的经历。今天小编给你支招助力,祝早日突破越障瓶颈!
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近日,国防科技大学九院实战化旅长—谢勇,亲自在示范教学400米障碍。
他曾在训练场上这样说:“在战场上,我既是指挥员,也是战斗员。你们会的我必须会,你们练得我也必须练”。
下面看一波实战化旅长的动作示范。
△进行小矮墙动作的讲解。
△进行小矮墙钻洞的动作示范。
△进行独木桥动作讲解。
△进行高板墙的动作示范并讲解。
△进行通过二郎板的动作示范。
兵随将,草随风。
干部以身作则,言传身教。实战化训练氛围浓厚了,官兵们训练热情更加高涨。
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“障碍虐我千百遍,我却待它如初恋。”
一起来看连贯动作,跟兵哥哥学习“越障秘笈”!
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