军人需要的是爆发力还是耐力？为何非要跑5个公里而不是400米

军人的体能训练非常严格，他们经常要跑五公里训练，那么不知道你有没有想过。军人为何频繁训练5公里？5公里有什么特殊含义吗？

在很多人看来，五公里的长跑远比四百米的短跑要命的多，毕竟对于普通人来讲，如果没有长跑经验，一下子跑几公里的确会感到不适。但对于五公里和四百米的选择，军人们大多都会选择前者。因为军人经常进行体能训练，五公里的长跑对于他们来讲还是很熟悉的。军人们经过长时间的体能训练后，五公里这样的长跑已经不是那么费劲了，但是四百米就不同了。400米训练追求的是爆发，而军人们的训练大多都是“持久”类型的训练，他们的爆发力并没有那么强。贸然选择跑四百米不但军人们会不适应，有的人甚至会吃不消，甚至还有闹出人命的。

听完这你可能会好奇，四百米而已，至于出人命吗？其实是至于的，毕竟军人们四百米的体能训练和我们普通的四百米是不一样的。军人们的四百米中有各种障碍物，跑一圈有7组障碍，来回往返要越过14次障碍物。这里的障碍也比较困难，障碍包括跨桩、矮墙、高板等等，可以说向上爬的，往下钻的都包括在障碍之内了。因此，来回四百米的距离要耗费军人大量体力，对于吃不消的人甚至会闹出人命来。不仅如此，四百米还有时间要求，很多人可能爬都爬不过障碍，在单位时间内完成更费劲了。因此，这项训练除非有特定的要求之外，很少会加入到军人的体能训练当中，毕竟投入和回报差距还是有些大的。

总的来说，军人的体能锻炼中，五公里尽管很长，但是跑的很平稳、耐力更足。而四百米虽然很短，但是跑起来却非常费劲。军人们自然喜欢五公里的训练了。

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