良好的体能是合格士兵的重要条件,体能训练对新兵打好体能基础,完成系统军事训练,培育勇敢顽强的战斗作风具有非常重要的作用。

目前,新兵训练多采用比较传统的训练方法,导致训练损伤频发。基层部队训练损伤调查报告显示,官兵训练伤病率在20%左右,并呈逐年上升趋势。而对华北某部868例次训练伤分析显示,新兵训练伤占总体训练伤的33.3%。结合部队实际,当前的新兵体能训练主要存在四个方面的问题。


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训练方法不太科学

训练成绩提高较慢

我军在军事训练中大多采用从难从严、大运动量、高强度等训练方法。这些方法如果运用恰当,会对体能训练成绩提高起到显著作用。

但是,在实际训练过程中,却普遍存在训练方法不太科学的现象,比如:注重时间不注重质量的形式化、表面化;训练前缺乏个人体能测评,不能采取针对性手段的“一锅煮”;训练过程中不循序渐进等现象。

甚至个别单位会出现只要有可利用的空闲时间就进行体能训练的倾向。而作为组训者的体能教练普遍存在不懂训练机理、不会训练方法的问题。新训是新兵体能打基础的关键时期,训练得好体能成绩会有质的飞跃,但在实践中许多新兵体能成绩提高比较缓慢,甚至有部分新兵在新训结束下连后,多项基础体能课目成绩依然不合格。


训练损伤居高不下

在军队优良传统的激励下,“轻伤不下火线”成为被鼓励的对象,带伤训练、艰苦训练被当作理所应当,特别是密集的大运动量、高强度训练造成身体疲劳及损伤的现象时常发生。新训中的训练伤常见有关节扭伤、滑膜炎及肌肉拉擦伤、挫伤、骨折、下腰部损伤等。


心理问题比较突出

军营环境相对封闭,军事训练存在着重复性和枯燥性。尤其是新兵从地方宽松环境突然进入紧张军营环境,接受严格的军事训练,在这过程中可能会伴随出现一些心理问题,例如心理疲劳、焦虑心理、厌烦心理等。

心理疲劳,是指在体能训练环境下,由于诸多因素的反复刺激而使人产生的心理负荷积累到一定限度时,所对人造成的心理不安和疲劳感。它是主观体验的一种倦态,常常表现为:注意力分散、反映迟钝、动作错误率上升、运动能力下降,情绪不稳定,意志减弱、厌倦训练等,严重时还会出现消化不良,失眠,内分泌紊乱等躯体化症状。

焦虑是伴随某种不确定因素产生的模糊的、令人不愉快的情绪。焦虑心理与训练成绩之间呈现“倒U型”曲线,适当的焦虑能提高训练成绩,但过度焦虑会降低训练成绩。

逆反心理是主体由于环境事物的刺激而产生的一种与常态性质相反的逆向反应的情绪体验和行为倾向。

如部分新兵在训练中,很少体会到成功的体验,在连续的多个课目受挫后,失去信心和勇气,进而对正常的训练活动表现出不配合、逃避训练甚至装病、装残等偏激态度。


心理训练相对缺乏

心理因素直接或间接影响着训练成绩和质量,面对部队严苛的训练环境,新兵入伍后或多或少都存心理问题。

虽然心理训练的课目已经加入新兵入伍训练教材,但一方面基层部队具备心理学知识的专业人员还比较缺乏,即使部队有心理专业人员,但有从事完整规范的心理治疗与心理咨询个案服务的仍比较欠缺;另一方面多数新训骨干没有接受过系统的心理知识学习,其在思想上认识不到心理训练的重要性,对心理训练的重视程度不高。

这些原因导致在新兵体能训练中缺乏相应的心理训练,进而造成军事体能训练的被动,严重的甚至会出现应激反应、逃跑、自杀等问题。


2019年11月04日

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新兵体能训练存在的主要问题