军人和健身的体格之前有不少人一直认为是判定一个人体能标准。其实,不是看他身上的肌肉群状态,而看一个士兵战斗力如何。事实证明大家的看法肤浅!电影里那些士兵各个都是大块头,以前也觉得作为一个军人,就应该锻炼出这种好体格。现在科普一下,其实我军的训练方式是极难锻炼出这种艺术加工过的体格!普通人去健身房呆上几个月来甚至都比军人体型好看!原因在于不同于肌肉训练!陆军始终就是靠腿,像是武装越野,负重长跑,包括两栖部队的武装泅渡等训练方式都属于高消耗的减脂类运动,消耗大过输入,且得不到有效休息,所以极难起到增肌的作用。

 

精瘦有用还是肌肉有用事实证明,现代战争中肌肉猛男和大块头是非常吃亏的,肌肉猛男与大块头虽然能在徒手短兵相接中占据优势。可他们耐力极差,经受不住长期苦战,往往不如平常身型的人耐力强,我军对于耐力的要求远远高于爆发力。而且他们因为体型大,容易暴露目标,不在一线作战人员考虑范围内。然后就有了这样的。军人甲长这么高,你去仪仗队好了。军人乙长这么帅,你去文工团好了军人丙你要杀人为什么不用枪,非要用拳头呢?肌肉男反而耐力差,这听起来有些不对劲,可据说健身是这样的,肌肉越多,行动消耗越大,而鹰酱士兵中便有很多这样的例子,鹰酱的陆军是极为强壮的。

 


美军为何那么多大块头咱先不说为啥肌肉大耐力差,先看看美军是怎么选择士兵的,毕竟他们可是世界上最强悍的武装力量!

 

美军士兵  水的大块头,除去体格因素外,耐力这种事美军也不在乎,人家出行都是飞机汽车的。鹰酱貌似是真的总结出了一套适用于全机械化陆军的训练方式。美国陆军认为,刺杀训练已与现代战场无关。陆军已决定把它的训练转为其他形式的近距离搏斗,训练军人即兴使用手头上的任何武器,包括木块或石头。之所以做出这些改变是为了适应阿富汗和伊拉克的实战状况。与刺刀一道退出训练项目的还有5英里长跑,取而代之的是曲线冲刺训练和肌肉训练。肌肉训练就是力量训练,曲线冲刺就是短距有氧,这两种都是极为典型的快速打击,快速撤退。

 


为何我国军人没有肌肉以前总有把我国军人拿来和美军对比的,毕竟我军可是干翻过美军的国家!但有一些比较二的言论“中国军人瘦不拉几的一看就不是美军对手”!事实是.........前面说到肌肉块大耐力差,为何?很简单,你看奥运会那些短跑的都是肌肉男,长跑的反而是电线杆。

 

肌肉也分类型的,不同肌肉带来不同的效果。肌肉分白肌红肌粉红肌,白肌爆发力强但耐力差;红肌相反,粉红肌兼具耐力个力量但爆发力不如白肌。亚洲人普遍肌肉为红肌,所以练出来也不行,最佳方法是转换为粉红肌,像李小龙那种,但那不是光练就行要科学的方法,至于白肌除非从小在没发育时开始练,红肌是没法转化的。因为我军更注重耐力,所以我军负重长跑,武装越野,包括两栖部队的武装泅渡等训练方式都属于高消耗的减脂类运动,这些训练是和美军训练相反的。但我军的方法也不是万能的,我们知道人体是极为精密的,也应该是生来平衡的。中国这种训练方式却会留下一些后遗症!(在此向为国奉献的前辈致敬)

 

前辈们,你们辛苦了我军这种专注于耐力训练的方式是否会留下后遗症呢,答案是肯定的,因为这是一种说实话并不可取的训练方式,他虽能提高军队的总体战斗力,但军人退伍后却会留下很多难隐之痛。譬如有些士兵退伍后迅速反弹,用不了几年身材便会发福发胖,这便是在军中消耗过大,而且这种训练方式对于膝盖的损伤极大,像关节炎等病状也是极为常见的。有朝一日,咱们也能达到覆盖式机械化,就可以减少这些有损健康的训练了。



2019年06月12日

关口前移,国防教育班储优质兵
释放改革效能 鼓舞军心士气

上一篇

下一篇

为何我军人没有美军人那么多肌肉