抗阻训练时体能训练方案至关重要

抗阻训练是大众人群正常体能训练方案的重要组成部分，包括向心收缩训练和离心收缩训练，抗阻训练通过刺激人体使其骨骼肌结构发生改变从而提高运动能力，使人们完成各种体育专项性的活动。

部队体能训练与院校训练的差异

体能训练情况在我军各个单位应该是不同的，各有各的特点，而且体能是体能，此外还有军事技能和科目训练......院校体能训练远远不如部队，当然这也可以理解，毕竟再怎么说也是“学校”

浅谈运动处方四要素-体能训练处方

运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。

军人体能训练中音乐教学法的实际运用

军人体能训练中音乐辅助教学法集训练性与趣味性于一 体，对深化军人训练创新改革，全面增强官兵军人体能素质具有重要意义。教教官应在组训过程中不断探究技巧，使该方法形式多样化科学化，并逐渐把音乐辅助教学法深入到军人体能训练的各个阶段，提高部队军人体能训练效益。

音乐教学法对军人体能训练的实际意义

摘要：音乐辅助教学法能加强战士对军人体能动作要领的把握，增强身体的协调性、节奏感;同时可以提高战士的 审美情趣，消除生理以及心理疲劳。